突然ですが。
何らかの刺激・変化（ストレッサー）に対して、適応しようとして生じるのが、ストレス（ストレス反応）。
その状態が長引いたり過剰だったりして、適応できなくなってしまうと、適応障害。
つまり、ストレス自体は、正常な反応。
適応障害となると、生体反応系の破綻ともいえる。
さて、最近の私。
仕事が忙しかったり、環境変わったり、人間関係色々あったり。
本来苦手なはずのことも、“うまくやってる”つもりです。（ええ、“オトナ”ですから）
ストレス？
私の場合、マイペースなので・・・あまり感じていなかったりします。（笑）
